28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 75,46g | Prot: 110,30g | Karb: 110,70g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Yeşil Çay, Starbucks Yağsız Süt Caffè Latte (Tall), Yumuşak Ekmek Çubuk, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao. Akşam Yemeği: Fellas Kidsbar , Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Dardanel Ton Light Suda (Poşet). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|