29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 57,13g | Prot: 51,25g | Karb: 113,71g.
Kahvaltı: Alpro Almond Milk, Espresso Kahve, Alpro Badem Sütü, Fellas Protein Bar Dark Chocolate & Coconut, Yumuşak Ekmek Çubuk, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Fellas Kidsbar . Akşam Yemeği: Domatesler, Kuru Yaban Mersini, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Mis İzmir Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|