04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 49,21g | Prot: 45,53g | Karb: 67,55g.
Kahvaltı: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Öğle Yemeği: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Wegmans Roasted Red Pepper Hummus, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Wegmans Original Unsweetened Almond Milk, Cantaloupe (Muskmelon), Park Street Deli Cranberry Almond Chicken Salad, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Akşam Yemeği: Casillero del Diablo Malbec, Marinara Pasta Sauce, Baby Spinach, Orzo, Whole Milk Ricotta Cheese, Tomatoes, Mozzarella Cheese, Egg. Aperatifler/Diğer: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Diamond of California Chopped Walnuts. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
I exceeded the calorie allowance today due to loneliness. Debating if I should skip my nightly Malbec…
04 Tem 21 üye tarafından: yfritz
|
Pouring Malbec now 🍷
Have a safe evening everyone
04 Tem 21 üye tarafından: yfritz
|
Malbec is great balm for the soul. Hope it worked, YF.
04 Tem 21 üye tarafından: gastropod
|
04 Tem 21 üye tarafından: yfritz
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|