06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
729 kcal
|
Yağ: 32,00g | Prot: 40,93g | Karb: 67,54g.
Kahvaltı: Starbucks Doubleshot Espresso, Alpro Almond Milk, Şekersiz Türk Kahvesi, Tchibo Coffee Break Almond & Cherry. Öğle Yemeği: Fellas Protein Bar Peanut & Cacao. Akşam Yemeği: Etli Bamya, Karışık Yeşil Salata, Cebeci Lor Peynir, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Yeşil Çay. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|