Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
yfritz
Günlük
08 Tem 21
yfritz Günlüğü, 08 Tem 21
yfritz Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,8 kg
.
Geriye kalan:
3,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Temmuz 2021:
679 kcal
Yağ: 19,00g | Prot: 34,21g | Karb: 63,52g.
Kahvaltı:
Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, 365 Multi-Vitamin Gummies.
Öğle Yemeği:
Wegmans Original Unsweetened Almond Milk, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Watermelon, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Signature Cafe 6-Layer Dip.
Akşam Yemeği:
Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Linguini with Red Pepper Alfredo, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Wild Planet Wild Yellowtail Fillets, Casillero del Diablo Malbec.
Aperatifler/Diğer:
Skinny Pop Popcorn.
devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor
37 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice!
08 Tem 21 üye tarafından:
br_e_co
You and me both BreCo! Stay cool and hydrated buddy.
08 Tem 21 üye tarafından:
yfritz
Good one 💪🏼💪🏼💪🏼
08 Tem 21 üye tarafından:
Pennlf
Morning my beautiful Penny 🦢
08 Tem 21 üye tarafından:
yfritz
Good morning to you as well. Have a great day beautiful lady😊😉
08 Tem 21 üye tarafından:
Pennlf
Good morning! 🌈 🤪 How many fingers did you cut off?🤷🏻♂️
08 Tem 21 üye tarafından:
jollyfox
Morning Sir Jolly. It was hotter than a $2 pistol here yesterday and I sweated like a stuck hog 🐖 I hope your day is filled with joy today!
08 Tem 21 üye tarafından:
yfritz
Congratulations!
08 Tem 21 üye tarafından:
Texasgranny6
Thank you Texas! Is that a John Deere in your profile pic? 😂 I get so excited whenever I see one! No idea why 🤣🤣🤣
08 Tem 21 üye tarafından:
yfritz
Thank you Tim! Don’t forget your helmet today 🚴♀️🚴🚴♂️
08 Tem 21 üye tarafından:
yfritz
Nice trend
08 Tem 21 üye tarafından:
skydiverjim
Thank you Jim, missed you! I hope you had a nice holiday.
08 Tem 21 üye tarafından:
yfritz
Concept 2… oooh the rowing machine!! You are a man of versatility Tim! Have fun.
08 Tem 21 üye tarafından:
yfritz
I treadmilled last night, get your butt on that rower, TV
08 Tem 21 üye tarafından:
Katsolo
🤣🤣 yes Tim, listen to Kat! 🤣🤣
08 Tem 21 üye tarafından:
yfritz
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
yfritz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle