09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 42,76g | Prot: 51,75g | Karb: 166,99g.
Kahvaltı: Çerezya Kudüs Hurması, Fellas Protein Bar Almond & Cacao, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Çay (Demlenmiş), Kurme Bademli Hurma Tapas, Alpro Almond Milk. Akşam Yemeği: A101 Peynes Lor Peyniri, Bezelye Yemeği, İzmir Köfte, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|