15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 37,04g | Prot: 81,90g | Karb: 81,73g.
Öğle Yemeği: Tadım Sarı Leblebi, Dardanel Ton Klasik, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, Alpro Almond Milk, Şekersiz Türk Kahvesi, WASPco Protein Bar Yer Fıstığı Kakao Arı Poleni , Espresso Kahve, Alpro Almond Milk, Şekersiz Türk Kahvesi, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|