yfritz Günlüğü, 16 Tem 21

yfritz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

49,9 kg Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg. Geriye kalan: 2,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Temmuz 2021:

708 kcal

Yağ: 23,50g | Prot: 32,39g | Karb: 87,56g. Kahvaltı: Cantaloupe (Muskmelon), Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Öğle Yemeği: Grapefruit (Pink and Red), Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Signature Cafe 6-Layer Dip. Akşam Yemeği: Pork (Lean and Fat Eaten), Cucumber Salad with Vinegar, Trader Joe's Vietnamese Style Shrimp Vermicelli Salad. Aperatifler/Diğer: Pinot Noir Wine. devamı için...

Haftada 0,6 kg alıyor

19 Destekçi Destek

Yorumlar

Have a Fabulous Friday Yfritz!🌺

16 Tem 21 üye tarafından: Shrewdness

Oooh that could have been alliteration if you had dropped the Y from my name! Have a fabulous weekend too Mrs Shrewd, and don’t forget your tuba tomorrow! 📯🎺🎷

16 Tem 21 üye tarafından: yfritz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yfritz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yfritz Günlüğü, 16 Tem 21

Yorum Gönder

yfritz Kilo Geçmişi