17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 40,73g | Prot: 38,83g | Karb: 135,17g.
Kahvaltı: Juico Yeşil, Şekersiz Türk Kahvesi, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao. Öğle Yemeği: Espresso Kahve, Alpro Almond Milk, Şekersiz Türk Kahvesi, WASPco Türk Kahveli Meyve Barı. Akşam Yemeği: Peyman Çiğ Karışık Kuruyemiş , Peyman Çiğ Karışık Kuruyemiş, Fellas Kidsbar , Çay (Demlenmiş), Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|