19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
447 kcal
|
Yağ: 23,14g | Prot: 17,07g | Karb: 39,69g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Espresso Kahve, Alpro Almond Milk, Şekersiz Türk Kahvesi, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, Starbucks Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|