yfritz Günlüğü, 19 Tem 21

yfritz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

49,8 kg Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg. Geriye kalan: 2,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Temmuz 2021:

830 kcal

Yağ: 22,65g | Prot: 47,30g | Karb: 108,50g. Kahvaltı: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Öğle Yemeği: Trader Joe's Vietnamese Style Shrimp Vermicelli Salad. Akşam Yemeği: Cracker Barrel Old Country Store Chicken & Dumplings. Aperatifler/Diğer: Cracker Barrel Old Country Store Cooked Carrots, Pepperidge Farm Soft Baked Oatmeal Cookies, Skinny Pop Popcorn. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

👍😊 nice drop!

19 Tem 21 üye tarafından: damablack13

Hi Dama, how have you been? I hope your day is full of fun. Thank you always for your support, I never take it for granted. 💕

19 Tem 21 üye tarafından: yfritz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yfritz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yfritz Günlüğü, 19 Tem 21

Yorum Gönder

yfritz Kilo Geçmişi