24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 34,92g | Prot: 78,27g | Karb: 267,32g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Kudüs Hurması, Fellas Kidsbar , Yeşil Çay, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao. Öğle Yemeği: Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Çoban Salatası, Limon Suyu, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Alpro Almond Milk, Tadım Sarı Leblebi, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Türk Kahvesi, Alpro Almond Milk, Tadım Sarı Leblebi, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|