25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 9,47g | Prot: 12,09g | Karb: 117,51g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Salatalık, Çerezya Kudüs Hurması, Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Fellas Kidsbar , Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Espresso Kahve, Alpro Almond Milk, Banana Bread. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|