29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 20,78g | Prot: 43,37g | Karb: 94,36g.
Kahvaltı: Espresso Kahve, Alpro Soya Sütü, Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Kudüs Hurması, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao. Öğle Yemeği: McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|