|
woof woof
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 77,86g | Prot: 66,99g | Karb: 241,59g.
Kahvaltı: Granulated Sugar Organic, Granulated Sugar Organic, Whole Grain, Heavy Cream. Öğle Yemeği: Raspberry Snackpot, Smoky Bacon Crisps, Butter (Salted), Twirl, Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Stone Baked Pepperoni Pizza, anchovies, rocket, Tomatoes, Mayonnaise, Cucumber (with Peel). Aperatifler/Diğer: Actimel, Twirl, Liquorice Allsorts, Skimmed Milk, Milk Chocolate Digestive. devamı için...
|
|
2933 kcal
|
Egzersiz:
Squash Sporu ve Hentbol - 45 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 15 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|