01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 31,33g | Prot: 40,42g | Karb: 136,83g.
Kahvaltı: Fellas Protein Bar Dark Chocolate & Coconut, Çerezya Kudüs Hurması, Yeşil Çay, Fellas Nuts Bar Pistachio & Cacao, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Akşam Yemeği: Limon Suyu, Çay (Demlenmiş), Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Life İn Cranberry & Almond, Espresso Kahve, Alpro Soya Sütü. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|