01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 91,50g | Prot: 50,70g | Karb: 184,95g.
Kahvaltı: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Cadbury Twirl (Pack), Butter, Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread. Akşam Yemeği: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Mushroom Pappardelle. Aperatifler/Diğer: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Dairy Milk. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|