08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
408 kcal
|
Yağ: 26,50g | Prot: 37,65g | Karb: 4,07g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Hardline MCT Oil. Akşam Yemeği: Genç Yeşil Soğan, Marul, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
|
|