09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 31,36g | Prot: 23,01g | Karb: 86,21g.
Kahvaltı: Su, Limonlu Su. Öğle Yemeği: Üzüm, Pınar Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Superfresh Mısır , Çoban Salatası, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Su, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Acuka, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Üzüm. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|