xLmNt Günlüğü, 10 Ağu 21

xLmNt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yerinde durmuyor... 😅😅🥲

63 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ağustos 2021:

2254 kcal

Yağ: 102,15g | Prot: 101,90g | Karb: 234,21g. Kahvaltı: Uno Kıtıruno Tam Buğday, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Mevsim Salata. Öğle Yemeği: Izgara Tavuk, Mevsim Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Etimek Tatlısı, Fındık. devamı için...

Haftada 1,0 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Benimki de + olarak hiç durmuyor maşallah hergün gram gram yükseliyor 😂

10 Ağu 21 üye tarafından: Senemmigg

Ben de düşmemeye çalışıyorum. ama 🤷🏻‍♂️

10 Ağu 21 üye tarafından: xLmNt


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

xLmNt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

xLmNt Günlüğü, 10 Ağu 21

Yorum Gönder

xLmNt Kilo Geçmişi