13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 58,71g | Prot: 42,87g | Karb: 188,36g.
Kahvaltı: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Aero Mint Bubbles, Itsu Avo Baby Rolls, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers. Aperatifler/Diğer: Twix Biscuit Fingers, Bounty Bounty (Snack Size), Bananas , Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes, Cadbury Twirl (Pack). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|