14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 44,09g | Prot: 146,51g | Karb: 177,41g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Muz, Nesquik Çikolatalı Gevrek. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|