18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 29,43g | Prot: 32,77g | Karb: 129,63g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), WASPco Türk Kahveli Meyve Barı, Fellas Kidsbar , Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Alpro Almond Milk. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Limon Suyu, Mercimek Çorbası, Juico Yemyeşil, Espresso Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|