19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
637 kcal
|
Yağ: 21,20g | Prot: 19,73g | Karb: 87,34g.
Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Fellas Kidsbar. Akşam Yemeği: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Espresso Kahve, Alpro Almond Milk, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|