20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 30,86g | Prot: 21,59g | Karb: 78,47g.
Kahvaltı: Espresso Kahve, Alpro Almond Milk, Çay (Demlenmiş), Fellas Kidsbar , Fellas Kids Bar Çilek Kakao, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Çay (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|