29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 24,57g | Prot: 81,49g | Karb: 66,99g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Domatesler, Zeytin, Yumurta. Akşam Yemeği: Pişmiş Olgun Soğan, Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Çupra. Aperatifler/Diğer: Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Keçiboynuzu. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|