31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 82,88g | Prot: 66,74g | Karb: 18,61g.
Kahvaltı: Espresso Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Alpro Soya Sütü, Ceviz. Akşam Yemeği: Çay (Demlenmiş), Zeytinyağı, Levrek. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|