01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 22,15g | Prot: 39,67g | Karb: 135,78g.
Öğle Yemeği: Eker Ayran, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Karabuğday. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|