|
dilshan timing
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 75,70g | Prot: 59,98g | Karb: 215,37g.
Kahvaltı: Cheerios Crunchers, Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Whole Wheat Bread, Bounty, Miso Soup Paste with Sea Veg. Akşam Yemeği: Beets, Cucumber (with Peel), Egg, Soft White Roll, Hamburger (Single Patty with Condiments). Aperatifler/Diğer: Lightly Salted Spreadable Butter, Skimmed Milk, Gouda Cheese, Liquorice Allsorts, Kit Kat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|