MrGoodnight Günlüğü, 11 Mar 11

My my lord I must be bunged up!
96,6 kg Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.    Geriye kalan: 5,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1784 kcal Yağ: 68,73g | Prot: 74,06g | Karb: 216,62g.   Kahvaltı: Clusters Cereal, Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Pepperoni Pizza Thin&Crispy, Peanuts. Akşam Yemeği: White Potatoes (Flesh and Skin), Petit Pois, Streaky Bacon Rashers. Aperatifler/Diğer: Liquorice Allsorts, Wafer Thin Honey Roast Ham, Butter (Salted), Twirl, Skimmed Milk, Kit Kat. devamı için...
2384 kcal Egzersiz: Dinlenme - 19 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...
Haftada 3,2 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


MrGoodnight Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.