14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
295 kcal
|
Yağ: 14,64g | Prot: 17,86g | Karb: 22,72g.
Kahvaltı: Pınar Üçgen Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tazepan Tam Buğday Ekmeği, Ekici Süzme Peynir. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|