10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 99,08g | Prot: 92,34g | Karb: 91,41g.
Akşam Yemeği: Patates, Sütaş Ayran, Tavuk Budu, Ayçiçek Yağı, Filiz Burgu Makarna. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|