27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 47,89g | Prot: 44,81g | Karb: 58,42g.
Kahvaltı: Torku Nefis Ayran, Zeytin, Tavuk Nuggets, Tarabya İzmir Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Nuggets, Torku Nefis Ayran. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inşo zayıflarım amin Kilo Geçmişi
|