01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 76,68g | Prot: 49,59g | Karb: 155,42g.
Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Kıymalı Patates Yemeği, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Elma, Ispanak Yemeği, Yoğurt Çorbası, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tuborg Special. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|