02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
550 kcal
|
Yağ: 18,85g | Prot: 28,17g | Karb: 66,14g.
Kahvaltı: Juico Yemyeşil, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Ceviz, Gün Kurusu, Kuru İncir, Fellas Nuts Bar Pistachio & Cacao, Starbucks Soya Caffè Misto (Tall), Fellas Protein Bar Peanut & Cacao. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|