08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 72,66g | Prot: 50,64g | Karb: 154,01g.
Kahvaltı: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Butter, Cheddar Cheese, Cheddar Cheese, Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread. Akşam Yemeği: Cadbury Twirl (Pack), Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Warburtons Fruity Teacakes, Butter. Aperatifler/Diğer: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes, Cadbury Chocolate Digestives. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|