10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2133 kcal
|
Yağ: 101,69g | Prot: 88,86g | Karb: 216,47g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Su Böreği, Kol Böreği, Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Küp Şeker. Öğle Yemeği: Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Küp Şeker, Leblebi, Ülker Probis (75g), Elma. Akşam Yemeği: Sucuk, Ekşi Hamur Ekmek, Çerezya Tuzlu Fıstık, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|