|
ну что ж, новые весы (Марина,спасибо😍)я обновила и взвесилась... 🤦♀️😭... первый раз с декабря 2020.... нет, я, конечно, знала, что "пухну и расту вширь", и цифры веса вполне ожидаемы, но до сегодняшнего утра я всё-таки надеялась на чудо 😥... ещё бы теперь корень зла найти, потому что, возможно, дело не только в периодических визитах дядюшки Жора, они и раньше были, а вот после 👑 появилось ощущение, что процесс опухания стал абсолютно неконтролируемым😡...
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 53,64g | Prot: 109,10g | Karb: 12,81g.
Kahvaltı: Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: КМП Творог 9%, Я Ем с Умом Йогурт Натуральный, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. Akşam Yemeği: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Ярмарка Продукт Голландский Сырный. Aperatifler/Diğer: Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной, Ярмарка Продукт Голландский Сырный. devamı için...
|
|
2234 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 45 dakika, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Öğretim - 2 saat ve 52 dakika, Google Fit - 19 saat ve 38 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
1 - 20 / 52
 Yorumlar
10 Kas 21 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
10 Kas 21 üye tarafından: @Pure_water
|
Справитесь, всё получится, тоже пошёл плюс, прям возненавидела себя. Ну нужно брать себя в руки, мотивировать и вперёд!!!
10 Kas 21 üye tarafından: Олеся К К
|
Круто, что теперь есть весы! Теперь только вперёд!
10 Kas 21 üye tarafından: Ilkaeva68
|
Натусик, надо всегда найти положительные стороны, лучше 10, чем 20 😉. Не унывать 🌹
10 Kas 21 üye tarafından: nastya18_06
|
🤔 хм, +10 кг разница, конечно, но думаю в этих кг значительная доля именно мышечной массы😉! Иначе Вам бы пришлось сменить абсолютно весь гардероб и Вы почувствовали эту прибавку давно! я худела год назад именно на -10кг, выкинула весь шкаф, потому что жир уходил. Вы же дружите со спортом, наверняка всё не так уж и печально👌🏋️♂️!
10 Kas 21 üye tarafından: Galina2329
|
После Ковида я набрала 15 кг за полгода. Потом узнала о ФС и сейчас минус 22.
10 Kas 21 üye tarafından: ilmary99
|
Я так опухла до 80 кг незаметно) сахар утром был 6.20 и меня несло просто. Сейчас минус 14 кг и застряла на 66. Нужно снова проследить за сахаром. Сухость во рту говорит о сахаре видимо я перебираю углей и снова сахар
10 Kas 21 üye tarafından: Inecca79
|
Наташа, ну теперь с контролем веса дело пойдёт! ✊
10 Kas 21 üye tarafından: Анка жрун
|
Даша, спасибо тебе огромное 😍😡
11 Kas 21 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Я искренне хочу надеяться, что в этой прибавке виноват не только нажратый жЫр, но и вода (у меня ПМС сейчас), и хотя бы чуть-чуть приросло мясо 🙏... Насчёт контрольных джинсов - давно не пробовала влезть в них, вечером сегодня, может быть, отважусь 🤦♀️. В остальные штаны влезаю, куртки совсем в облипку не стали (в плечах чуть Уже стали, а ниже всё нормально)
11 Kas 21 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Даша, я просто очень рада оказаться с тобой в одной команде 😍🤗
11 Kas 21 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наталья 🤗🤗🤗💋💓 теперь будет контроль и всё наладится 😉👋🤗🤩
11 Kas 21 üye tarafından: Ирина Чапчикова
|
Ну ничего! Есть, чем заняться к лету!
11 Kas 21 üye tarafından: Irba9
|
Даша, кстати, я не ною - мне же неинтересно жить без трудностей 😄 - я, например, люблю сложных учеников (не глупых, а именно трудных), вот и с весом - так же прикольнее - похудеть-набрать-теперь опять худеть 😁
11 Kas 21 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наташенька, главное, что у тебя правильный настрой, остальное- временные трудности 😉😘🤗
11 Kas 21 üye tarafından: losen75
|
Авторитетно заявляю, что +10кг жира - это минимум плюс один размер одежды. Если одежда не сменилась, значит, не всё там жЫр))) Да даже если. Ну что такое 10кг? 3-4 месяца дефицита, пфф. Не унывай)))
11 Kas 21 üye tarafından: Аз_Есмь
|
11 Kas 21 üye tarafından: sh_std
|
Я тоже после короны за 4месяца прибавила в весе на 15кг, ну ещё ведь и курить пришлось бросит
11 Kas 21 üye tarafından: Энж1979
|
Аз_Есмь, кроме контрольных джинсов все остальные мои штаны тянутся хорошо, поэтому я у меня есть зимние брюки, купленные 10 кг назад - я в них влезаю, сегодня в них на работу ездила🤷♀️...Верхняя одежда у меня никогда не была обтягивающей, я при покупке запас под тёплый свитер всегда оставляю, так что тоже не показатель...
11 Kas 21 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|