13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 53,17g | Prot: 68,90g | Karb: 194,73g.
Kahvaltı: Salep, Buğday Kepeği Ekmeği, Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Salatalık, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin. Öğle Yemeği: Eti Beyaz Çikolata. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Çoban Salatası, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Beyaz Leblebi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nisanurtemell Kilo Geçmişi
|