|
😠😠😠
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 41,62g | Prot: 68,33g | Karb: 8,78g.
Kahvaltı: Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: КМП Творог 9%, Я Ем с Умом Йогурт Натуральный, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Фасованный Эдам. Aperatifler/Diğer: Ярмарка Продукт Голландский Сырный, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной. devamı için...
|
|
1646 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 45 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 6 dakika, Google Fit - 23 saat ve 9 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Наташа, ежедневные взвешивания - они такие. То вода бродит туда-сюда, то еда. Не расстраивайся, 200-300г жира за сутки не прилипает 🤗
14 Kas 21 üye tarafından: Annika_V
|
Аня, я знаю, спасибо за поддержку 😍! Тем более что я знаю, откуда этот плюс - солёное сало вечером, кружка воды, выпитой в 2 часа ночи, вот и результат(а ещё ПМС😣)) ... Я бы и не фиксировала вес здесь, но ЖДУНЖОРА сегодня марафон начинает, вес сегодня должен быть записан в обязательном порядке...
14 Kas 21 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наташа, пмс - зло, мне и 1,5 - 2 кг на ровном месте может организовать. Ну для марафона - это святое 😄
14 Kas 21 üye tarafından: Annika_V
|
Наташ, сколько + мне не видно? Ты чего злишься?
15 Kas 21 üye tarafından: TROYA-NOVA
|
Я опчть сбросила тот килограм, что " ты мне накидала", так что ты тоже скинешь, эт вода, не сцы😊
15 Kas 21 üye tarafından: TROYA-NOVA
|
Наташик, что за марафон?🤔😁 А на весы однозначно кто то лишнюю лапку поставил😜
15 Kas 21 üye tarafından: Юлька-Жулька
|
Юльчик, найти ЖДУНЖОРА, там весело
15 Kas 21 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
TROYA-NOVA, плюс триста грамм ко вчерашнему весу 😣
15 Kas 21 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
15 Kas 21 üye tarafından: TROYA-NOVA
|
Наталья, прекрати паниковать- будет стресс- будет расти вес☝️😊😊😊😊💋
17 Kas 21 üye tarafından: losen75
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|