26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
521 kcal
|
Yağ: 26,15g | Prot: 31,26g | Karb: 38,69g.
Kahvaltı: Fellas Protein Bar Vanilla & Cacao, Badem, Fellas Protein Bar Almond & Cacao, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Starbucks Badem Sütlü Misto (Tall). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|