27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2917 kcal
|
Yağ: 132,57g | Prot: 183,20g | Karb: 264,65g.
Kahvaltı: Poğaça, Tam Yağlı Süt, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yer Fıstığı. Akşam Yemeği: Cennet Meyvesi, Fırında Patates, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|