02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 62,13g | Prot: 90,27g | Karb: 19,85g.
Kahvaltı: Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Чишминский Кефир 3,2%, Капуста, Яйцо, Мираторг Свиная Шкурка, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр. Akşam Yemeği: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: ИП Ганиева Арахис. devamı için...
|
|
2480 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 45 dakika, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Öğretim - 4 saat ve 32 dakika, Google Fit - 17 saat ve 58 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|