|
ни фига не понимаю - очень поздний ужин, да ещё и внезапная углеводная загрузка случилась (а из-за этого ☝ещё и крайне плохой сон, потому как мой ЖКТ сразу же среагировал на шоколад и хлеб с вареньем из смородины))) - а вес тем не менее уменьшился 🤔...
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 139,51g | Prot: 122,23g | Karb: 10,12g.
Kahvaltı: Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Мираторг Свиная Шкурка, Куриные Лапки, Яйцо, КМП Сметана 20%%%. Aperatifler/Diğer: Богучарские Семечки Очищенные Жареные. devamı için...
|
|
2012 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 54 dakika, Öğretim - 1 saat ve 23 dakika, Yemek Pişirmek - 54 dakika, Google Fit - 20 saat ve 49 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
может просто сходили в туалет😅😅
08 Ara 21 üye tarafından: лидия4567
|
Организм обрадовался, решил, что над ним перестали издеваться
08 Ara 21 üye tarafından: Про100Алла
|
ПростоАллапохудела, сильно я сомневаюсь в радости организма, у которого посреди ночи разболелся живот 🤢🤮...
08 Ara 21 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
лидия4567, самое интересное, что нет 😄🤦♀️
08 Ara 21 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Значит, в дневной калораж вписались
08 Ara 21 üye tarafından: elena_brb
|
elena_brb, абсолютно не вписалась, да ещё и ужасно перебрала углеводов (причём простых)))
08 Ara 21 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Эт нормально если вы до этого продолжительное время держали питание по расписанию, калориям и тд
Не знаю как, но это работает :)
08 Ara 21 üye tarafından: nizaproff
|
У меня так же... Даже специально так делаю раз в неделю ем что душе угодно не считая калорий и не смотря на время😁особенно хорошо когда вес стоит несколько дней.. Лично мне помогает🤷♀️
08 Ara 21 üye tarafından: kocetkovaelena608
|
тоже так же, суббота вечно любимая обжорная, а в воскресенье отвесы. Но я высыпаюсь при этом часов 9-10, а так каждый день успеваю поспать 5-6 часов.
09 Ara 21 üye tarafından: chipa4444
|
Наталья, организм отвык от нормального бжу
09 Ara 21 üye tarafından: Про100Алла
|
Натали, вот все-таки любишь ты экстрим😁😁😁
09 Ara 21 üye tarafından: Annika_V
|
09 Ara 21 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Аккуратнее там, экстремалка, береги живот 🤗
09 Ara 21 üye tarafından: Annika_V
|
Аня, 😍, после практически бессонной ночи от боли я буду беречь свой живот дней 10 точно 😄
09 Ara 21 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|