09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
557 kcal
|
Yağ: 20,61g | Prot: 29,60g | Karb: 63,55g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Badem Sütlü Misto (Tall), Mom's Cookie Brownie. Öğle Yemeği: Tarçın, Starbucks Badem Sütlü Misto (Tall), Fellas Protein Bar Peanut & Cacao. Akşam Yemeği: Fellas Protein Bar Dark Chocolate & Coconut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|