18 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 66,15g | Prot: 78,38g | Karb: 17,26g.
Kahvaltı: Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Я Ем с Умом Йогурт Натуральный, КМП Творог 9%, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. Akşam Yemeği: Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. Aperatifler/Diğer: ИП Ганиева Арахис. devamı için...
|
|
2427 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 45 dakika, Öğretim - 1 saat ve 23 dakika, Ev İşi - 45 dakika, Google Fit - 21 saat ve 7 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|