21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 109,08g | Prot: 99,09g | Karb: 28,30g.
Kahvaltı: Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Чишминский Кефир 3,2%, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. Akşam Yemeği: ИП Ганиева Арахис, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. Aperatifler/Diğer: ИП Ганиева Арахис. devamı için...
|
|
2226 kcal
|
Egzersiz:
Öğretim - 3 saat ve 33 dakika, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Kürek Çekmek - 12 dakika, Google Fit - 19 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Постоянство - признак мастерства😁
20 Ara 21 üye tarafından: Annika_V
|
20 Ara 21 üye tarafından: Annika_V
|
Аня, доброе зимнее и очень снежное утро☕❤❄❄❄
20 Ara 21 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Это у вас снежное, у нас - порнография. Вчера ливень весь день фигачил, а ночью снег намекнул, что вроде как зима есть, ты её не видишь, но она есть🤣
20 Ara 21 üye tarafından: Annika_V
|
Аня, я с этой нашей снежной порнографией думаю, как выезжать из своего аула.... Снег идёт с воскресенья, трактора ни одного нет и не было...
20 Ara 21 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Даша, у нас полнейший пи*дец на дорогах даже в центре города, а съезжая с основной улицы, начинается пи*дец ещё бОльший 🤦♀️... Слова же, которые я говорила, паркуясь около своего дома, вообще нельзя произносить приличной женщине 😁🤦♀️
21 Ara 21 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|