25 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 90,76g | Prot: 83,13g | Karb: 22,81g.
Kahvaltı: Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Я Ем с Умом Йогурт Натуральный, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. Akşam Yemeği: Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. Aperatifler/Diğer: БАШБАКАЛЕЯ Арахис, БАШБАКАЛЕЯ Арахис. devamı için...
|
|
2242 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 54 dakika, Öğretim - 2 saat ve 52 dakika, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Google Fit - 19 saat ve 29 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|