28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 65,81g | Prot: 46,62g | Karb: 101,97g.
Kahvaltı: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Beyaz Peynir, Burch Karabuğday Patlağı , Zeytin, Kiraz Domates. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Kiraz Domates, Zeytin, Burch Karabuğday Patlağı , Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|