11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 36,47g | Prot: 42,62g | Karb: 114,06g.
Kahvaltı: Mercimek Çorbası, Starbucks Izgara Tavuklu Salata. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Tarçın, Pekmez, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nisanurtemell Kilo Geçmişi
|